- 自由活动
- 全天自由活动
尼木草原扎寺伦布寺
- 早餐后乘车前往日喀则，车观尼木草原，随后参观【扎什伦布寺】
嘉措拉山口加乌拉山口巴松村
- 早餐后，乘车途径【嘉措拉山口】、【加乌拉山口】，抵【巴松村】
珠峰大本营定结湿地日喀则
- 早餐后，前参观【绒布寺】、【珠峰大本营】观看珠峰核心区而设立的生活地带，属珠穆朗玛峰自然保护区，位于定日县、聂拉木 县、吉隆县和定结县，我们一直理解的珠峰分属于定日县的扎西宗乡和曲当乡，因为这里是核心区。可拍摄海拔 5200 米纪念碑留念。后乘车返回日喀则，车观定结湿地
远观满拉水库卡若拉冰川羊卓雍错拉萨
- 早餐后，乘车前往羊卓雍错，途径远观【满拉水库】，游览【卡若拉冰川】、【羊湖观景台】乘车返回拉萨
藏北草原那根拉山口纳木错扎西半岛拉萨
- 早餐后乘车前往【纳木错】途径【车观藏北草原】【车观那根拉山口】游览【纳木错扎西半岛】乘车返回拉萨
- 早餐后返程结束愉快的旅程。
以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。
住宿：全程入住参考酒店或同级，拉萨喜上或同级、日喀则维也纳，艾斯丽家或 同级、珠峰牛头或同级。
用餐：全程用餐 8 早 9 正，正餐 40 元/人/餐。早餐（房费含早，不吃不退。） 具体以实际为准。
门票：行程所列景点门票全含：扎寺伦布寺、绒布寺、珠峰大本营、卡若拉冰川、 羊湖、纳木错扎西半岛。
交通：行程 5 天高配陆地头等舱 26 座 2+1 航空座椅，豪华移动座椅， 当地旅游车。不含接送站和自由活动用车。
导游：提供导游服务；自由活动和接送不含。
备注：不含出发地到拉萨往返大交通，不含拉萨往返接送站用车，自由活动期间不含导游，餐、及用车服务。
温馨提示：
沿途路边摊点、景区购物点非我社控制，不属于购物店安排，请不要误解。如有购买，产生任何纠纷 或退货我社不承担任何责任。请谨慎购买。
风险须知及安全告知书：
西藏之行为高海拔地区，游客本人及监护人都应该充分了解前往高原旅游的风险，患有不能前往高原旅行疾病的游客谢绝参团（如心肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患有严重贫血、高血压、重感冒等），旅行社已尽到提醒义务，报名时不得隐瞒。
由于西藏环境及游览因素，不建议10岁以下儿童入藏，高血压、心脏病、70岁以上游客恕不接待！65岁以上游客须提供三甲级以上医院健康证明、签免责书。
风险须知及安全告知书：
西藏之行为高海拔地区，游客本人及监护人都应该充分了解前往高原旅游的风险，患有不能前往高原旅行疾病的游客谢绝参团（如心肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患有严重贫血、高血压、重感冒等），旅行社已尽到提醒义务，报名时不得隐瞒。
由于西藏环境及游览因素，不建议10岁以下儿童入藏，高血压、心脏病、70岁以上游客恕不接待！65岁以上游客须提供三甲级以上医院健康证明、签免责书。
温馨提示:
1、西藏地处高原，每天昼夜温差较大（12-15 摄氏度），请出团前了解当地天气情况，注意着装注意当地天气预报，请带足保暖防寒衣物，西藏日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，太阳镜，涂抹防晒霜，以保护皮肤。
2、西藏山高坡大，行程地海拔较高，空气含氧量低，故上坡时旅游车速有时仅 20-30 码，还望谅解。
3、西藏属少数民族地区，请尊重当地少数民族的宗教及生活习俗。
4、西藏地区经济发展相对落后，同星级宾馆酒店规模设施落后江浙地区，因西藏气候的特殊性，冬季酒店空调定时开放或不开。如需额外安排多的被褥，电热等，请向酒店工作人员索取。
5、西藏海拔较高，注意休息，以防出现高山反应；有心脏病，高血压等病的人群慎行，请准备一些个人常用药品，以备不时之需。
6、西藏是个多民族的省份，当地以川菜为主，米饭居多；旅游的团队餐一般是8人一桌，西藏饮食和其他省份有较大差异，可能不合您的口味，请作好心理准备；当地水土为弱酸性，建议多饮茶水。
7、出团时游客须携带有效身份证件。
8、购买商品、当地土特产时，注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏；景区地摊或沿途路边商家时有假货出售，选购时请小心。
9、出行必备：雨衣或雨伞、运动鞋、感冒药、肠胃药、防虫膏药、防晒油、太阳帽、太阳镜等。
